KARATE-DO

Karate do: Karate Do significa “El camino de la mano vacía”, un arte marcial nacido en Japón cuando sus habitantes, privados de armas, aprendieron a defenderse usando solo su cuerpo. Hoy, esta disciplina milenaria enseña a niños, jóvenes y adultos a protegerse, fortalecer su cuerpo y mente, y enfrentar la vida con confianza y respeto.
En nuestro dojo practicamos Karate Do como fue concebido: solo para defensa, nunca para ataque, y siempre guiado por valores como la disciplina y el autocontrol.
¡Comienza hoy tu camino en el Karate y descubre de lo que eres capaz!

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PRE-KARATE (3 A 5 AÑOS)

Pre karate: Nuestras clases están especialmente diseñadas para que los más pequeños aprendan las bases del Karate Do de forma divertida y segura. A través de juegos y dinámicas adaptadas a su edad, desarrollan lateralidad, fuerza, resistencia y mejoran su coordinación motriz y concentración.
Además de fortalecer su cuerpo, ganan confianza, disciplina y hábitos positivos que los acompañarán siempre.
¡Regálales una experiencia que los hará crecer fuertes y seguros!

KARATE PARA NIÑOS (6 A 12 AÑOS)

En nuestras clases para niños, tu hijo iniciará su camino en el Karate como cinta blanca y avanzará paso a paso hasta alcanzar la cinta negra, superando evaluaciones y celebrando cada logro con orgullo.
A lo largo de este proceso, desarrollará coordinación, concentración y habilidades de combate deportivo, mientras fortalece su seguridad y autoestima. Además, aprenderá valores esenciales como disciplina, respeto y constancia, que lo acompañarán dentro y fuera del tatami.
¡Dale la oportunidad de crecer fuerte, seguro y lleno de confianza!.

KARATE ADOLESCENTES Y ADULTOS (13 a 99 años)

Karate para adolescentes y adultos de 13 a 99 años.
Nuestras clases de Karate para adolescentes y adultos te guiarán desde la cinta blanca hasta la cinta negra, superando evaluaciones y alcanzando nuevos niveles de habilidad a tu propio ritmo. Si lo deseas, también podrás desarrollar técnicas de combate deportivo para retarte y superarte cada día.
Practicar Karate no solo fortalece cuerpo y mente, también reduce el estrés, mejora la concentración y la calidad del sueño, ayuda a mantener un peso saludable y aumenta la masa muscular.
Comienza hoy y descubre cómo el Karate puede transformar tu bienestar físico y mental.

CINTAS NEGRAS

En nuestras escuelas se han formado más de 100 cintas negras, muchos de los cuales han continuado su camino hasta alcanzar grados avanzados como 2º, 3º y 4º Dan. Nos enorgullece haber contribuido a la formación de personas que viven y comparten los valores del Karate dentro y fuera de México.
Muchos de nuestros graduados siguen formando parte de nuestra comunidad, apoyando la enseñanza, participando en torneos y sumándose a todas las actividades que fortalecen nuestro espíritu como familia.
¡Sé parte de una tradición que forma personas fuertes, disciplinadas y comprometidas con su comunidad!

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EQUIPO

En Dojo ProKarate contamos con un equipo de competencia de alto nivel, reconocido a nivel nacional e internacional. Nuestros alumnos y profesores representan a nuestra escuela en torneos en México, Estados Unidos, Sudamérica y Europa, y participan cada año en el Campeonato Panamericano y el Campeonato Mundial de la WKC (World Karate and Kickboxing Commission).
Nos sentimos orgullosos de tener entre nuestras filas a numerosos campeones nacionales, panamericanos y mundiales en diversas categorías.
¡Entrena con nosotros y forma parte de un equipo que deja huella en cada tatami del mundo!

Clases PARA TODOS, NO IMPORTA SI NUNCA HAS ENTRENADO

¿Tienes muchos años trabajando en una oficina?

¿Tu único ejercicio es caminar unos minutos al día?

¿Tenes una rutina sedentaria? 

¿Piensas que ejercitar no es para ti porque tienes años sin hacer ejercicio?

NO TE PREOCUPES NOSOTROS NOS ENCARGAMOS

No te detengas, no tengas dudas, Solo tienes asistir, el principio del cambio comienza dentro de ti, solo decide asistir y comienza a cambiar tu vida.

Ejercitar con regularidad cambia tu cuerpo

Mejora tu calidad de vida

Aumenta tu resiliencia

Alivia el estrés

Aporta enfoques nuevos a los retos de la vida diaria.

TU PRIMERA CLASE ES GRATIS

ENTRENADOR Personal

Contamos con Senseis de Karate y entrenadores altamente capacitados en el conocimiento del acondicionamiento físico, ofrecemos el servicio de entrenamiento personal con diferentes horarios, diseñamos rutinas personalizadas basadas en cada individuo de acuerdo a las necesidades especificas e individuales por ejemplo; perdida de peso, ganancia de masa muscular, tonificación muscular sin ganancia de peso, vigilamos y monitoreamos avances individuales adaptamos y modificamos rutinas, sesiones, descanso y alimentación especifica adaptada a cada caso y a cada meta personal.

PIERDE PESO

Entrenamientos intensos que integran ejercicios y posturas especificas para trabajar los músculos que involucran las zonas con mayor necesidad de entrenamiento, las actividades físicas en cada sesión de entrenamiento te ayudaran a quemar grasa corporal promoviendo la perdida de peso.

GANA FUERZA

Los ejercicios y posturas que utilizamos se diseñan para lograr metas trazadas y planeadas de cada uno, a través de un número específico de repeticiones y/o pesos para lograr el crecimiento muscular y ganar fuerza.

 ENTRENA CARDIO

Las rutinas están íntimamente ligadas al trabajo cardiovascular, nuestro método logra crecer la resistencia cardio-pulmonar de cada individuo a través de métodos simples de medir y recordar.

Marissa James

Jinga Low

David Howe