ACTIVIDADES
Karate do significa “El camino de la mano vacía” esto debido a que se desarrolló en Japón cuando gobernantes opresores prohibieron el uso de armas, fue así como los habitantes de estas islas tuvieron que aprender a defenderse con las manos vacías. Uno de sus principios básicos es que se utiliza sólo como defensa y nunca como ataque.
KARATE DO
PRE-KARATE (3 a 5 años)
Esta clase está especialmente diseñada para los más pequeños, en ella, aprenderán las bases del karate sin darse cuenta, ya que todo se hace a través de juegos y dinámicas divertidas. Se trabajan habilidades como lateralidad, fuerza, resistencia, etc., todo esto les ayudará a mejorar su coordinación motriz gruesa y su concentración.
KARATE PARA NIÑOS (6 a 12 años)
En estas clases el niño aprenderá todo nuestro programa de enseñanza, empezará con cinta blanca, e irá presentando evaluaciones para ganarse las cintas morada, amarilla, naranja, verde, azul, café y negra. En este proceso el niño mejorará su coordinación y concentración y adquirirá valores como la disciplina y la constancia. También mejorará sus habilidades en el combate deportivo, que le darán seguridad para defenderse.
KARATE PARA ADOLECENTES Y ADULTOS (13 a 99 años)
En esta clase, la persona aprenderá todo nuestro programa de enseñanza, presentará evaluaciones para pasar de cinta blanca a morada, naranja, amarilla, verde, azul, café y negra.
Si lo desea puede adquirir habilidades de combate. Todo esto le servirá para mejorar su condición física, perder peso, aumentar su masa muscular y al mismo tiempo que programa el cuerpo para reaccionar de forma adecuada en caso de una adversidad.
CINTAS NEGRAS
En nuestras escuelas se han graduado más de 100 cintas negras, que han continuado evaluándose para 2º 3º y 4º DANES. Personas que además de practicar karate, trabajan con esfuerzo y valores por nuestro país. Muchas otras siguen formando parte de nuestro equipo, apoyan en la enseñanza, en los torneos y todas las actividades que realizamos.
EQUIPO
En ProK tenemos un equipo de competencia de nivel nacional e internacional, nuestros alumnos y profesores compiten en torneos en la República Méxicana, Estados Unidos y Sudamérica, además participan en Super Grands de NBL (National Black Belt League) que se celebra cada año y de donde se sacan a los campeones mundiales de artes marciales. En ProK nos sentimos orgullosos de tener muchos campeones mundiales en diferentes categorías de esta liga.
FITNESS KICK BOXING (adolecentes y adultos)
En esta clase el objetivo es quemar grasa, tonificar músculo, mejorar condición física y fortalecer el sistema inmune de una manera dinámica y divertida. En esta clase se combinan ejercicios de golpes y pateo pero también ejercicios funcionales y cardiovasculares.